Ich unterstütze Sie bei der Einordnung und Bewältigung von Belastungen, die aus Ihrer Arbeitssituation entstehen.
Kennen Sie das?
Verspüren Sie auch Angst, Ihre Arbeit nicht mehr bewältigen zu können?
Setzen Sie sich auch immer mehr unter Druck, um irgendwie durchzuhalten?
Verspüren Sie auch Schamgefühle, Erwartungen und Anforderungen nicht gerecht zu werden?
Diagnostik | Beratung | Begleitung
Zielsetzung
Diagnostik | Sie gewinnen Verständnis für Ihre Symptome sowie für Ihre dahinterliegenden Gefühle, Bedürfnisse, Grenzen und Arbeitsanforderungen.
Beratung | Sie erfahren, welche Bedingungen Ihr Erleben, Ihre Gesundheit, Produktivität, Entscheidungsfähigkeit und Beziehungen positiv beeinflussen.
Begleitung | Sie werden begleitet, kraftraubende Arbeitssituationen und Beziehungsmuster Schritt für Schritt abzubauen und Ihre Vitalität langfristig zu stärken.
Arbeitsbedingte Belastungen entstehen aus Anforderungen und Aufgaben, die an Sie in Ihrer Arbeitssituation gestellt werden. Eine Überlastung entsteht, wenn diese Anforderungen Ihre geistigen, emotionalen und physischen Ressourcen dauerhaft in einem Maße ausschöpfen, dass sich Ihr System nicht mehr ausreichend selbst regenerieren kann. Arbeitsbelastungen auf die ich spezialisiert bin:
Konflikte mit Kolleg:innen, Führungskräften, Kund:innen
Mangelnde Unterstützung und Ressourcen
Mangelnder Einfluss auf eigene Arbeitsaufgaben und -prozesse
Mangelndes Sinnerleben
Dauerhaft hohe Arbeitsintensität
Große Arbeitsmengen und strenge Deadlines
Mangelhafte physische/organisatorische Arbeitsbedingungen
Diagnostik | Beratung | Begleitung
Arbeitsbedingte Belastungen
Diagnostik | Beratung | Begleitung
Arbeitsbedingte Beschwerden
In der Folge von Überlastung stehen Ihnen immer weniger geistige, emotionale und physische Ressourcen zur Verfügung, aus denen Sie Ihre Arbeitskraft schöpfen können – Ihre Vitalität, Produktivität, Freude und Ihr Kommunikationsvermögen nehmen stetig ab. Arbeitsbedingte Beschwerden auf die ich spezialisiert bin:
Burnout (Ausgebranntsein)
Geistige, emotionale und physische Erschöpfung
Reduzierte Leistungsfähigkeit
Motivationsverlust
Dauerspannung (Stress)
Anhaltende Wut, Frustration und Ärger
Anhaltende Traurigkeit und Freudlosigkeit
Innere Leere
Erschüttertes Vertrauen in andere Menschen
Erschüttertes Vertrauen in sich selbst
Ausbleiben bedeutsamer Lebensentscheidungen
Emotionaler und sozialer Rückzug/Isolation
Psychosomatische Störungen im Immun-, Nerven-, Kreislauf-, Atmungs-, Verdauungs- und Muskelsystem
Leistungen
1
Psychologische Diagnostik
Ich erhebe eine Diagnose entlang Ihrer psychischen und körperlichen Symptome, Ihrer Arbeitsbedingungen, Ihrer Erlebens- und Verhaltensweisen sowie Ihrer Beziehungsdynamiken. Je umfangreicher ich die Diagnostik durchführen kann, desto umfassender wird Ihr Verständnis für Ihre dahinterliegenden emotionalen Reaktionen, Bedürfnisse, Grenzen, Arbeitsanforderungen und Wünsche. Eine anschließende Beratung oder Psychologische Begleitung ist eine mögliche Option, aber nicht erforderlich.
2
Psychologische Beratung
Auf Grundlage der Diagnose und ermittelten Bedürfnisse, Grenzen, Arbeitsanforderungen und Wünsche erarbeiten wir gemeinsam, welche Bedingungen Ihre Gesundheit, Produktivität, Entscheidungsfähigkeit und Beziehungen positiv beeinflussen. Der Umfang meiner Beratung und Empfehlungen richtet sich nach Ihren Zielen und vorhandenen Ressourcen. Auf dieser Grundlage können wir besprechen, welche weiteren Unterstützungsmaßnahmen für Sie hilfreich sind. Ich berate Sie hierbei neutral und auf Wunsch umfassend. Die Aufnahme einer Psychologischen Begleitung beim Abbau Ihrer Belastungen ist eine mögliche Option, aber nicht erforderlich.
3
Psychologische Begleitung
Auf Grundlage der Diagnostik begleite ich Sie, kraftraubende Arbeitssituationen und Beziehungsmuster Schritt für Schritt abzubauen. Wir erarbeiten dazu zunächst Ihr Zukunftsbild für eine gesunde und erfüllende Arbeitssituation und welche Faktoren Ihre Vitalität stärken. Kontinuierlich betrachten wir gemeinsam die Potentiale und Konsequenzen von möglichen Entscheidungen und Handlungen, lösen vorhandene Blockaden bzw. innere Konflikte auf und leiten neue Vorgehens- sowie Kommunikationsweisen für Sie ab. Ich arbeite mit tiefenpsychologisch fundierten, systemischen und achtsamkeitsbasierten Verfahren. Die Behandlungseinheiten finden wöchentlich statt.
Preise Einzelabrechnung
Paketpreise
Meine Leistungsangebote sind von der Mehrwertsteuer befreit und richten sich an selbstzahlende Personen.
Die Behandlung bei mir können Sie steuerlich absetzen und wird mindestens teilweise, in vielen Fällen vollständig, vom Finanzamt zurück erstattet.
Fragen Sie gerne bei Ihrer privaten Krankenversicherung oder Zusatzversicherung nach, ob meine Leistungen übernommen werden. Sofern Ihr Versicherungstarif Leistungen von Heilpraktiker:innen für Psychotherapie beinhaltet, bearbeite ich mit Ihnen den Antrag auf Kostenübernahme.
Jede Behandlungseinheit bezahlen Sie direkt im Anschluss nach erfolgter Rechnungsstellung via Überweisung. Oder Sie buchen einen Paketpreis und überweisen den Gesamtbetrag vor dem ersten Behandlungstermin. Bei der Kostenübernahme Ihrer Versicherung, reichen Sie diese Rechnung(en) im Anschluss zur Rückerstattung ein.
Eine Terminstornierung ist bis 48 Stunden vor Terminbeginn kostenfrei.
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Zahlungsinformation
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Terminbuchung
Hier buchen Sie Ihre Behandlungstermine bei mir.
Ich unterstütze Sie bei der Einordnung und Bewältigung von Belastungen, die aus Ihrer Arbeitssituation entstehen.
Alle Termine finden nach vorheriger Vereinbarung statt.
Kontakt
Praxis am Nussbaumpark
Adresse
Behandlungszeiten
Das Erstgespräch findet via Videotelefonie oder telefonisch statt.
Die Behandlungen erfolgen in Präsenz, hierfür nutze ich die Räume der »Praxis am Nussbaumpark« in München, direkt am Sendlinger Tor.
Alle Termine können jedoch auch via Videotelefonie durchgeführt werden.
Praxis am Nussbaumpark
Nußbaumstraße 14
80336 München
Montag - Freitag
Samstag
8:00 – 20:45 Uhr
9:00 – 16:45 Uhr
Sonntag
geschlossen
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