Arbeitsweise
Psychologische Diagnostik
Fragebogen
Mit der Buchung eines Erstgesprächs erhalten Sie den Link zu einem diagnostischen Online-Fragebogen. Ihre Angaben benötige ich zum einen für die psychologische Diagnostik, sprich zur Untersuchung psychischer Merkmale und Verhaltensweisen. Zum anderen erfasse ich hier eine erste Beschreibung Ihrer Situation und Ihrer Ziele. Das ermöglicht mir, Ihnen im Erstgespräch eine Einschätzung bzw. Empfehlung zum Umfang der Behandlung zu geben.
Psychologische Diagnostik
Erfolg messen
Bei einer längeren Zusammenarbeit erhalten Sie nach Abschluss einen Teil des Fragebogens erneut zur Einordnung des Behandlungserfolgs. Die Veränderung Ihrer Person und Situation wird über die Zeit gemessen. Diese Ergebnisse werden Ihren persönlich zurück gemeldet.
Methodik
Klärung von Gefühlen, Bedürfnissen, Grenzen, Wünschen und
Bedingungen
Vitalität und eine erfüllende Arbeitssituation sind die Resultate einer Klärung, welche Bedürfnisse Sie haben, welche Grenzen Sie benötigen, welche Wünsche Sie ausleben möchten und unter welchen Bedingungen Sie gesund und produktiv sein können. Effektive, personen- und situationsgerechte Entscheidungen können dadurch in Ihr Bewusstsein treten. Ich werde Ihrem individuellen Wesen keine Maßnahmen überstülpen entlang von Normen, Erwartungen oder Idealvorstellungen. Ich unterstütze Sie deshalb beim Erforschen, Erleben und Verarbeiten von Gefühlen und Erfahrungen, die mit Ihrer Arbeitssituation bzw. Arbeitsbeziehungen in Verbindung stehen. Eine detaillierte Darstellung von Ereignissen steht dabei nicht im Mittelpunkt. Die Schilderung von Erfahrungen ist nur soweit erforderlich, wie sie uns einen Zugang schafft, Ihre Gefühle, Bedürfnisse, Grenzen, Arbeitsanforderungen und Wünsche spürbar zu erleben. Mentale Strategien werden eingesetzt, um Ihre Emotionen wahrzunehmen und in Ihr Nervensystem integrieren zu können. Nicht um Ihre authentischen Emotionen, Bedürfnisse und Wünsche zu kontrollieren, abzuschwächen, zu vermeiden, aktiv zu verändern oder sie mit einer sozial erwünschten Deutung zu überlagern.
Methodik
Entspannung
In jede Behandlungseinheit sind Phasen der Entspannung integriert, um Eindrücke und Emotionen verarbeiten und sorgfältig in Ihr Nervensystem integrieren zu können. Wir besprechen jeweils gemeinsam den Umfang der Übung in einer Behandlungseinheit. Sie können aus einer Reihe von Entspannungsverfahren auswählen: Meditation | Trance | Atemtechniken | Phantasiereisen | Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson